Sáltate El Desayuno
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Description:
Por Adam Steer, NSCA-CPT
(Con EpÃlogo de Brad Pilon, MSc)
Si estás listo para perder al fin todo el peso que querÃas, te encantará esta historia…
Yo solÃa seguir a los “expertos” de las dietas como una oveja perdida…
Pero todo eso terminó en el 2009, con una jugosa hamburguesa en mis manos, y la compañÃa de gran amigo Brad Pilon. Fue él quien ayudó a salir de ese ABISMO en el se encuentran la mayorÃa de las personas que hacen dieta…
Quizás tú también lo has sentido…
Comienzas con ganas. Tienes confianza en que âesta vezâ sà perderás peso y no lo recuperarás.
Eliges una âdietaâ y te lanzas a ella. Al principio parece posible de hacer. Luego, las reglas se hacen confusas.
Tienes ocupaciones. De pronto estás combatiendo con interminables restricciones de comidas, conteos de calorÃas, gramos y
porciones. Es abrumador.
Cada comida es una batalla mental. ¿Qué comidas comer? ¿Cuántas calorÃas? ¡Es agotador!…
En mi caso salÃa con amigos y me quedaba viéndolos disfrutar de sus comidas mientras yo elegÃa mi ensalada… O bien me quebraba… ComÃa el doble de lo que usualmente lo hubiera hecho… Y terminaba sintiéndome terrible conmigo mismo…
Sea como sea, siempre hay algo que te saca del plan…
Te dices a ti mismo que mañana volverás a encaminarte. Pero ese mañana nunca llega. Y…
Antes de que lo sepas, has recuperado todo el peso perdido â
¡y más!…
Cuando recuerdo esos tiempos, es como si hubiera sido arreado. Como si hubiera sido una oveja perdida, siguiendo ciegamente
a los gurús de la dieta y a sus planes llamativos â aunque una y otra vez terminaba justo donde habÃa comenzado.
Estaba atrapado en el abismo, deprimido, y un poco más gordo que cuando habÃa comenzado…
En cualquier otro tema en mi vida, yo estaba al mando. Y, si eres como yo, probablemente te preguntes cómo una persona de
pensamiento libre, sofisticado, astuto y exitoso como
tú puede hallar la pérdida de peso como algo tan complicado e imposible…
Es por eso que estoy escribiendo esta página para ti. Porque quiero compartir mi historia contigo, la historia de cómo la
suerte me llevó a una simple estrategia para perder peso que reemplazó todas las complicadas reglas, y
me devolvió el control.
No sólo eso, sino que usar esta única estrategia también ha probado
rejuvenecer las células desde el interior. AsÃ, podrÃas disfrutar de una
apariencia más juvenil y más energÃa mientras eliminas las molestias, los dolores y las complicaciones
de salud que solÃas aceptar como ânormalesâ…
Quiero que tengas esa misma libertad. Sin embargo, antes de seguir leyendo quiero hacerte una advertencia…
La simple estrategia que estás a pinto de descubrir no es algo que los âgurúsâ, las grandes compañÃas alimenticias ni la
industria de la dieta quieren que sepas. De hecho, han hecho su mejor intento para atacar con falsas etiquetas,
como âcontroversialâ o âpeligrosoâ.
Es por eso que esta información ha sido tan difÃcil de encontrar, hasta ahora. Sólo sigue leyendo para descubrir lo que ellos
no quieren que sepas, y por qué…
¿SabÃas que menos cerca del 98% de âdietistasâ recuperan su peso luego de haberlo perdido?…
No nos sorprende por qué perdemos las esperanzas de tener ese cuerpo por el que tanto nos esforzamos.
Pero lo que he aprendido â y lo que compartiré aquà contigo hoy â es que el ciclo interminable de rebote en el que recuperas
el peso perdido nunca fue mi culpa. Al igual que no es tu culpa. Verás…
Las dietas no funcionan… por una única y simple razón…
Cuando te dicen que evites grupos completos de alimentos. Cuando te fuerzan a limitar la cantidad de calorÃas que consumes.
Tu única opción es usar la
disciplina y fuerza de voluntad para mantenerte en el plan.
Pero la ciencia conductual claramente prueba que sólo tienes una pequeña dotación de disciplina. Y cuando se agota… bien,
ya sabes lo que sucede, ¿verdad?…
Y la razón por la que necesitas disciplina para seguir una dieta es porque las dietas NO SON NATURALES.
Cuando sigues una dieta un dÃa tras otro, luchas en contra de todo lo que tu cuerpo piensa que es lo mejor para su subsistencia.
Es por eso que terminas enfermo, sufriendo de un envejecimiento acelerado, combatiendo una y otra vez contra el efecto rebote
en el que recuperas el peso perdido…
Aunque algunas dietas hacen UNA cosa bien. Y no es lo que piensas…
En los últimos años, muchos gurús de las dietas han intentado decir que las calorÃas no cuentan… Y, siendo honesto, comprendo
por qué. ¡Es lo que todos queremos oÃr!
Pero para ser honesto â esta es también la mayor mentira en la pérdida de peso…
Ignora por un momento todas las elegantes teorÃas sobre la pérdida de peso que has escuchado. Algunas pueden ser ciertas.
Algunas son completos disparates. Y otras son tan débiles que no hacen diferencia alguna en tus resultados reales.
Pero hay una verdad innegable en la pérdida de peso…
Esta puede no ser popular. Pero es OBLIGATORIA, sin importar qué digan los gurús de las dietas. Y es esta…
Para perder peso debes comer menos que un cierto
umbral de calorÃas.
Ahora, quédate conmigo un momento, ¿bien? Se lo que probablemente estés pensando…
â¿Acaso esto es diferente de lo que ya he escuchado?…â
En un momento verás por qué esto es completamente diferente. Pero antes…
Primero, definamos una calorÃa…
Básicamente, es una manera de hablar sobre la âenergÃaâ almacenada en los alimentos que consumes. También se la usa para
hablar sobre la âenergÃaâ que tu cuerpo quema para vivir â y para hacer cualquier actividad que hagas a lo largo
del dÃa.
Ahora, sé que este no será un consejo del todo âpopularâ. Pero…
Incluso si
NUNCA âcuentasâ ni una calorÃa… simplemente no tengo una âfórmula mágicaâ que te permita comer tantas
calorÃas como quieras, y aún asà pierdas peso. Y…
Si alguien te dice que puedes hacer eso… ¡corre tan rápido como puedas, y en la dirección opuesta!
Y segundo… dije que necesitas comer por debajo de un cierto
umbral de alimentos.
El truco es conocer tu nivel de calorÃas, y mantenerte por debajo. Sin embargo no necesitas hacerlo cada dÃa.
Hay una estrategia simple que te permite mantenerte por debajo de tu umbral
personal SIN disciplina diaria, ni renunciar a tus comidas favoritas.
Usar esta estrategia simple es lo que te ayuda a limpiar tu cuerpo â incluso al más profundo nivel de tus hormonas â para
poder en efecto revertir la marcha del reloj, verte y sentirte años más joven, con la energÃa de las personas de
la mitad de tu edad…
Estos Dos Cuerpos Tienen 75 Años De Edad. La Elección Es Tuya…
Es muy probable que tus tátarabuelos, y ciertamente tus tátara-tátarabuelos, eran felices comiendo mucho menos calorÃas de
las que tú consumes.
Sin embargo, apostarÃa que no tenÃan que tener la disciplina diaria ni renunciar a comidas especÃficas como a ti te ha pasado con algunas dietas. De hecho…
Si pudieras entrar en una máquina del tiempo y regresar miles de años para visitar a tus ancestros, verÃas que durante la
mayor parte de la historia de la Humanidad hubo un ciclo de consumo muy natural. Esto mantenÃa los cuerpos delgados, saludables, y en equilibrio.
Verás, las calorÃas vienen en olas.
A veces olas altas y abundantes. A veces olas bajas y difÃciles de hallar.
E incluso HOY hay comunidades humanas en sitios remotos que siguen este
ciclo natural de calorÃas altas y bajas. Y los investigadores que han visitado estas comunidades han descubierto
que estas personas son delgadas, fuertes, de aspecto juvenil y asombrosamente saludables en comparación a las personas
constantemente alimentadas del mundo moderno.
¿Y sabÃas que tu biologÃa es prácticamente idéntica a la de tus ancestros?
Imagina una cancha de fútbol…
Imagina que es el Segundo Tiempo y tienes la pelota a menos de 3 centÃmetros de la porterÃa contraria…
Ahora imagina todo el largo de la cancha como si fueran 300.000 años de evolución genética humana. Bien…
Esos 3 centÃmetros que hay entre la pelota y la porterÃa serÃan como el tiempo que hay desde que el momento en que los humanos descubrieron la agricultura.
Y…
Una brizna de césped justo antes de la lÃnea de porterÃa serÃa como el tiempo desde que comenzamos a hacer alimentos
industriales modernos.
AsÃ, puedes ver que tus genes no han tenido tiempo para adaptarse a la bochornosa sobre-abundancia de comidas que tenemos
hoy.
Tu cuerpo aún
anhela las
ondas naturales de calorÃas altas y bajas que evolucionó para esperar.
Y ya hemos visto que la disciplina no es la respuesta. Y que eso va en contra de nuestros instintos de supervivencia al que
están conectados nuestros cuerpos. Después de todo…
Tus ancestros sobrevivieron
comiendo hasta llenarse cuando la comida era abundante, lo suficiente para afrontar los momentos en los
que la comida fuera difÃcil de hallar. Y es por eso que hoy luchas…
Nunca se supuso que evitemos algún cierto tipo de alimentos. No has sido creado para soportar la disciplina
diaria ni la privación.
Y ciertamente no se supone que pases cada dÃa contando calorÃas. Diablos, ¡no habÃamos siquiera descubierto
las calorÃas sino hasta principios de los 1800!
No importa cómo sea tu código genético, éste
ESTÃ preparado para pasar cortos periodos sin comida, entre los tiempos en los que la comida abunda.
Y eso es lo que falta en las dietas modernas. En estos tiempos, es como si comieras â
una comida muy larga por dÃaâ â comenzando por el desayuno, y sin parar sino hasta que nos vamos a dormir
por la noche…
Es por eso que estamos enfermos.
Es por eso que estamos gordos.
Es por eso que perder peso se nos pone tan complicado.
Es por eso que terminas recuperando el peso perdido.
Es por eso que necesitamos cambiar esta âObsesión Por La Comidaâ por una âLibertad De La Comidaâ… y darle a nuestros
cuerpos el descanso que merecen…
Cuando no comes, te da hambre, ¿verdad?…
Y cuando intentas seguir una dieta,
¿acaso no se siente como si tuvieras hambre todo el tiempo?
Es como si corriéramos una maratón y la lÃnea final sigue y sigue alejándose. No hay un dÃa ni un momento en el que puedas
NO tener hambre. Pero…
Imagina tener hambre sólo una o dos veces por semana y sólo durante una cantidad especÃfica de tiempo…
Y, el resto del tiempo, estar lleno y satisfecho… Nunca siquiera pensar en tu próxima comida.
¿Acaso eso no serÃa liberador?
Cuando comencé a usar este método que estoy a punto de mostrarte, fue como si me quitaran un enorme peso de encima.
Y lo más loco es que… también he descubierto algo sobre el hambre…
De pronto el hambre ya no me controlaba. Ya no le tenÃa miedo…
Porque el tener sólo un poco de hambre y la más diminuta cantidad de auto-control… abrió mis ojos a un mundo de
libertad.
El método del que estoy hablando es un modo especÃfico que los nutricionistas llaman Ayuno Intermitente (A.I.). Pero mi manera
de hacerlo es muy diferente de lo que hayas escuchado antes al respecto. Asà que sigue leyendo…
Ya que este es el sistema que
me liberó del interminable ciclo de rebote y recuperación del peso perdido. Me permitió evitar las locas
reglas de las dietas.
Y ahora al fin disfruto de un peso estable y de un cuerpo delgado del que estoy orgulloso.
Y hará lo mismo por ti, como lo ha hecho por más de 54.000 otras personas que usan estos simples cambios nutricionales que
aprendà de alguien llamado Brad Pilon.
Muchos me miran raro cuando hablo sobre el Ayuno Intermitente…
Es algo que encuentran confuso, extremo, o atemorizante. Y está bien que sea asÃ, porque PUEDES hacerlo mal. Asà que…
Comencemos con una simple explicación sobre cómo hacerlo bien…
Sigo un método simple de Ayuno Intermitente llamado ‘Sáltate El Desayuno’ â desarrollado por el autor internacional y experto
en nutrición Brad Pilon, a quien conocerás en un minuto. Asà es como funciona…
Una o dos veces por semana dejo de comer por un tiempo especÃfico, previamente determinado, dependiendo de mi meta y de mi
cantidad de grasa corporal. Es tan simple como eso… ¡y es SOLAMENTE una o dos veces por semana, nunca más que
eso!
Y ojo esto…
nunca pasas ni un solo dÃa sin comer una comida absolutamente normal. Ahora…
Piensa en tus ancestros y sus
ciclos naturales de calorÃas altas y bajas. En verdad eso es todo lo que estamos haciendo al practicar Sáltate El Desayuno.
Mira: si eres como la mayorÃa de las personas, un principiante con esta simple aunque poderosa estrategia, quizás pienses que estos breves perÃodos sin comer podrÃan hacerte sentir con limitaciones. Pero es
todo lo contrario.
Recuerda: cuando estás a dieta sientes hambre todo el tiempo, ¿verdad?
Pero cuando sigues el método de ‘Sáltate El Desayuno’ tendrás hambre una o dos veces por semana,
como mucho.
¡Eso es todo!…
Y adivina qué… el hambre nunca es mayor al hambre normal que sientes entre las comidas, y que sufres CONSTANTEMENTE
al seguir una dieta.
¡Espera! ¿Qué?
â¿En lugar de tener hambre TODO EL TIEMPO â como cuando estás siguiendo una dieta â podré limitar mi hambre a solo una o dos
veces por semana?…â
¡SÃ! Y no tendrás ni más ni menos hambre que en una dieta. Pero estarás
LIBRE de hambre el resto de la semana. Y podrás comer cualquier cosa que quieras.
ESA LA LIBERTAD es la recompensa que tienes con Sáltate El Desayuno.
Esto es lo que ha cambiado mi vida y mi relación con la comida…
Simplemente extender tu ayuno nocturno normal una o dos veces por semana
elimina la necesidad de hacer dieta. Y te permite perder todo el peso que quieras, mejorando al mismo
tiempo los marcadores asociados con la buena salud y la longevidad.
Ahora, si estás tan ocupado como lo estoy yo, esas horas volarán y apenas si las notarás. ¡De hecho, la mayorÃa de las personas
dice sentirse con más claridad mental, más alerta y más productivos en ese dÃa o esos dos dÃas en los que simplemente
evitas comer tu primera comida!…
Mira, al principio comencé a usar Sáltate El Desayuno porque querÃa una solución permanente para el control de mi peso.
Verás…
Aunque soy un profesional de fitness, solÃa fluctuar constantemente entre verme genial y ocultar mi cuerpo, avergonzado.
Sáltate El Desayuno me liberó de esa lucha. Y pronto descubrà que estaba haciendo mucho más por mi cuerpo que
simplemente controlando mi peso…
El autor de Sáltate El Desayuno â Brad Pilon â ha estudiado más de 317 informes de investigación cientÃfica revisada por
pares, relacionados con el Ayuno Intermitente. Y…
Los beneficios que la simple estrategia crea son ASOMBROSOS. Esto es lo que puedes esperar…
Sáltate El Desayuno usa un lenguaje fácil de entender. Explica la ciencia detrás de POR QUà el Ayuno Intermitenteâ
cuando lo haces bien â brinda tales beneficios poderosos y duraderos…
De hecho, luego de leer Sáltate El Desayuno sabÃa más sobre nutrición y cómo afecta tu cuerpo que el 99% de los nutricionistas
profesionales con los que he trabajado en la industria…
Conoce a Brad Pilon…
En el verano de 2009 me encontré con Brad para almorzar en una pequeña hamburgueserÃa.
Recién habÃa empezado a usar el método de
Sáltate El Desayuno y estaba emocionado por hablar sobre mi nueva pasión con el autor del libro.
Y no me decepcionó. Brad habla de Sáltate El Desayuno con toda la pasión de un artista. Pero lo respalda con un profundo
conocimiento que rara vez he visto en otro profesional del fitness. ¡Y he conocido a muchos!…
Brad de hecho se encontró con el protocolo de Sáltate El Desayuno de un modo algo extraño. Verás…
En sus estudios de post-graduado se predispuso a probar que el Ayuno Intermitente estaba mal.
Pero lo que descubrió lo asombró, y lo obligó a escribir su tesis en defensa de un tipo especÃfico de Ayuno Intermitente. Y
sus tesis de post-graduado se convirtió en la base fundacional de Sáltate El Desayuno, conocido en inglés como “Eat, Stop, Eat”.
Brad fue sin dudarlo al departamento de Desarrollos e Investigación de una de las más grandes compañÃas de suplementos en
el mundo entero. Ãl describe su tiempo allà como ser un niño en una dulcerÃa…
TenÃa acceso a los más recientes artefactos y laboratorios cientÃficos que un nerd de la nutrición podrÃa esperar en su vida.
Y pudo hurgar, punzar y medir a incontables sujetos de análisis â incluyendo modelos de fitness y atletas.
Y aunque esto era lo completamente opuesto a lo que la compañÃa de suplementos intentaba vender… Brad seguÃa viendo que todo
apuntaba a lo que él habÃa descubierto en su investigación en la escuela de graduados (El Ayuno Intermitente, cuando se realiza de acuerdo a los hallazgos de sus tesis), es la manera más rápida de
perder peso. Es la manera más consistente de tomar el control de tu vida. Y es la manera más natural de
ayudarle a tu cuerpo a alcanzar una salud óptima…
Hay una extraña contradicción en el mundo de las dietas. Todos parecen aceptarla sin siquiera cuestionarla…
Piénsalo… Casi cada dieta, pÃldora de pérdida de peso, suplemento, o programa te anima a consumir MÃS de algo.
Es extraño, ¿verdad?
Nadie habla de
cómo hacer más fácil el comer menos.
Intentan convencerte de que comer menos es difÃcil, atemorizante, malo para ti, y que simplemente no es apropiado… y no
dicen que es la
única solución sustentable para un control de peso permanente.
Ahora, la solución de Brad para el control del peso no es algo nuevo. Ya en los tiempos de la Grecia Antigua los famosos
filósofos promovÃan los mismos principios presentes en Sáltate El Desayuno.
Y, como hemos visto… es simplemente un modo en el que puedes imitar la manera en la que comÃan nuestros ancestros. Es lo
que los mantenÃa delgados y saludables. Y es lo que tu cuerpo ansÃa en estos tiempos…
Asà que parece raro que la âcienciaâ se haya tomado tanto tiempo en notarlo. Bien…
Esa puede no ser la verdad. La investigación cientÃfica ha estado allà desde hace años. Y sigue creciendo…
Pero los estudios que te dicen que debes âconsumirâ menos no tienen el mismo respaldo ni el mismo presupuesto de marketing
como los tienen los estudios que te sugieren que puedes comprar una pÃldora, comer cierto alimento, o comprar un
cierto suplemento para perder peso…
Se necesitó de un pionero como Brad para recopilar toda la investigación. Y ha tenido que luchar a cada paso de su camino
para hacerse escuchar.
Combatió al status quo â con personas afirmando cosas tontas, como que el ayuno demora tu metabolismo. O que te hace perder
músculos. O que no funciona para las mujeres. Pero la evidencia es sobrecogedora…
Usar el método especÃfico de A.I. de Brad Pilon de hecho mejora tu metabolismo, preserva tu tono muscular magro, y puede ser usado
POR CUALQUIER PERSONA para mejorar su salud orgánica, revertir los signos del envejecimiento, y vivir toda una
vida con un peso ideal.
¿Y si existiera una hormona quema grasa que es casi âmágicaâ?…
Puede sonar demasiado bueno para ser verdad… pero sabemos que la hormona de Crecimiento Humano (HC) es una hormona quema
grasa muy poderosa, tanto que de hecho modelos y atletas la inyectan en sus cuerpos… (pero no lo hagas por favor).
HC actúa directamente sobre tus células grasas, diciéndoles que liberen las grasas almacenadas para usarse como energÃa.
Desafortunadamente tu HC va decayendo conforme vas envejeciendo si no tomas las medidas para prevenirlo.
Sin embargo, no necesitas de costosas inyecciones para disfrutar de los efectos quemadores de grasas de la HC, a cualquier
edad. De hecho…
La investigación muestra claramente que el protocolo de ‘Sáltate El Desayuno’ de Brad aumenta la producción de la HC propia de
tu cuerpo en hasta 15 veces… (¡algunos estudios incluso muestran un aumento de hasta
2000%!)
Eso es lo que hace que Sáltate El Desayuno funcione tan rápido en comparación a las âdietasâ tradicionales.
De hecho, Brad recibe cientos de notas como esta, de su cliente Scott Smith:
Tu cuerpo es tóxico. No hay cómo evitarlo.
Estás expuesto cada dÃa a más de 70.000 quÃmicos industriales creados en los últimos 100 años.
No importa qué tan âlimpioâ intentes vivir, no puedes evitar a la exposición tóxica. La mayor parte proviene de tus comidas.
Y también hay toxinas en el aire que respiras y que toca tu piel…
En conjunto, todos estos quÃmicos forman lo que se conoce como âcarga tóxicaâ.
AsÃ, puedes ver por qué las costosas curas y fórmulas detox se han puesto de moda. Necesitamos hacer algo para desatascar
nuestras células de este grupo de toxinas, ¿verdad?
Es decir… quizás ya ni siquiera lo notes â ha sucedido desde hace tanto tiempo ya â pero estas toxinas están haciéndote
sentir enfermo, arruinan tu sueño, te roban tus energÃas, y…
Hasta aumentan tu peso, porque atascan tu mitocondria â los generadores de energÃa que queman calorÃas profundo dentro de
las células de nuestro cuerpo. Entonces…
¡Y por supuesto que queremos limpiar este desastre! Salvo quienes venden esas pociones detox, que no te lo dicen…
Tu cuerpo
ya tiene todo lo que necesita para limpiar y desintoxicar por completo, SIN ayuda externa con elegantes
fórmulas herbales, batidos de Súperalimentos, ni lavados de limpieza…
De hecho, tu cuerpo tiene un proceso exclusivo llamado
Autofagia
. Y es el responsable de reparar los organelos dañados y defectuosos, al igual que las membranas celulares y las
proteÃnas celulares…
Básicamente, es el â
equipo de limpieza
â interno de tu cuerpo â que identifica y descarta las partes dañadas o con mal funcionamiento. Sin embargo…
Comer constantemente â que es la manera de comer que te recomiendan las dietas tradicionales â apaga tu autofagia. Especialmente
consumir comidas altas en azúcares y proteÃnas. La buena noticia es que…
La investigación muestra claramente que practicar
Sáltate El Desayuno lleva a la autofagia a una sobrecarga para encender automáticamente tus vÃas de limpieza
y desintoxicación.
Y este es el factor #1 en la generación de un cuerpo saludable y feliz, ahora y en el futuro.
Escucha: Brad no es doctor, ni tampoco lo soy yo. Necesitas un doctor en quien confiar. Y necesitas escuchar a los profesionales
del cuidado de la salud. Sin embargo, es innegable el potencial de Sáltate El Desayuno para limpiar los molestos
problemas de salud, y posiblemente prevenir problemas futuros…
Mira lo que el popular bloguero Richard Nikoley experimentó:
Los promotores del miedo intentan atemorizarte y alejarte de Sáltate El Desayuno, con la tonta idea de que de algún modo
perderás calidad y masa muscular. Pero eso no podrÃa estar más lejos de la verdad. De hecho…
Como verás en un momento, Sáltate El Desayuno no sólo protege tu masa muscular cuando lo haces apropiadamente… hay buena
evidencia de que de hecho podrÃa ayudarte a formar NUEVOS músculos rápidamente, si esa es tu meta. Verás…
Tu cuerpo atraviesa un proceso muy especÃfico para crear músculo (te sonará medio cientÃfico, pero verás que tengo un punto)
Ahora, para que todo esto suceda necesitas liberar una mezcla precisa de hormonas y otras señales bioquÃmicas. Excepto que…
Es fácil que tu cuerpo anule todo este proceso de crecimiento muscular. Cosas como la inflamación sistémica (a lo largo y
ancho de todo tu cuerpo) y el desequilibrio hormonal pueden imposibilitar el crecimiento muscular…
Pero esta es la parte en verdad genial… Sáltate El Desayuno puede reiniciar el proceso de crecimiento en tu cuerpo, y
eliminar los factores que alteran las condiciones que necesitas tener para el crecimiento muscular. Asà es cómo sucede…
Mira, Brad solÃa ser un creyente a ciegas del abordaje de âcomer-todo-el-tiempoâ para formar músculos. Pero su historia prueba
lo contrario…
Más Músculos. Menos Problemas
A la derecha hay 3 fotos de Brad. La primera fue tomada luego de 5 meses de hacer dieta para su primer show de
fÃsico culturismo. Planificaba sus comidas, comÃa más de 200 gramos diarios de proteÃnas, hacÃa cardio por
la mañana, pesas al mediodÃa, y cardio otra vez por la noche.
La segunda foto fue tomada tres años después â luego de tres años de practicar Sáltate El Desayuno. Sin más
sufrimiento ni sacrificio. Comiendo lo que querÃa en la mayorÃa de los dÃas. Y entrenando sólo 3 o 4 veces
por semana.
La tercera fotografÃa es 8 años después â en marzo de 2014 â luego de 5 años de seguir Sáltate El Desayuno.
Podrás ver que Brad aún tiene unos músculos impresionantes, y está más delgado que nunca…
Para cuando termines tu primera sesión de Sáltate El Desayuno â que bien podrÃa ser mañana â SENTIRÃS la diferencia en
la manera en la que te sienta tu ropa. VERÃS que tu rostro se ve más delgado. E incluso te notarás más liviano
y más energizado…
Tú, tus amigos y tu familia… todos lo notarán. Y esto es lo que sucederá dentro de tu cuerpo…
Tu cuerpo no puede quemar grasa cuando tu insulina está alta. Es una hormona que le da la señal a tus células grasas para
almacenar más grasas. Y traba la grasa existente en tus células.
Durante el protocolo de Sáltate El Desayuno tus Niveles de Insulina caerán un tercio de sus niveles regulares
permitiéndote quemar grasas a un ritmo extremo.
Y practicar una o dos sesiones de SED por semana aumentará algo llamado Sensibilidad A La Insulina â permitiéndote almacenar
más calorÃas y menos grasas en los tejidos magros, incluso cuando tus niveles de insulina sean más altos.
Si alguna vez diste aire a las flamas de una fogata, sabrás que el aire las aviva. La Oxidación es una palabra elegante para
explicar la quema de grasas como combustible.
En el minuto antes de comenzar la primera sesión de Sáltate El Desayuno estarás quemando grasas a cerca de 0,5 umol/kgFFM/min.
Para el final, estarás operando a unos asombrosos 4,0 umol/kgFFM/min. ¡
Eso es un aumento del 800%!
¿Te gustarÃa quemar 8840 calorÃas extra cada año â sin condiciones?
Eso es lo que sucederá cuando practiques Sáltate El Desayuno dos veces por semana durante un año. Y eso es simplemente por
el impulso al metabolismo que obtienes por el protocolo.
Para ponerlo en perspectiva â además de tu quema de grasas regular con Sáltate El Desayuno, perderás 1,3 Kg más sin hacer
ningún esfuerzo extra…
O bien podrÃas comer 55 galletas de chispas de chocolate extra, con CERO aumento de peso.
Roberta llegó al fondo del abismo a los 48 años de edad. Pesaba 77 kilos, con 1,55 metros de altura. SufrÃa de
dolor de espalda, problemas de tiroides, y problemas suprarrenales. Pero, como puedes ver, todo eso ha quedado
en su pasado. ¡Ahora se siente y se ve como una mujer de la mitad de su edad!…
El protocolo Sáltate El Desayuno le dio a Roberta la libertad que necesitaba. Le permitió a su cuerpo hallar
naturalmente su propio ritmo de pérdida de peso. Y los resultados son estupendos…
Si crees que te ves de más edad de la que tienes⦠entonces probablemente sufras de algo llamado inflamación crónicaâ¦
Las investigaciones ahora muestran que la inflamación tiene un papel crucial en determinar tu edad biológica. Y sabemos que
es creada por comer de más y por tener sobrepeso.
La inflamación crónica también está relacionada con la mayorÃa de las enfermedades relativas al envejecimiento, incluyendo:
artritis, hipertensión, arterioesclerosis, hÃgado graso, asma, enfermedad cardiovascular, diabetes y muchas másâ¦
SÃ. La inflamación está haciéndote envejecer antes de tiempo.
Pero no te preocupes. Estas son las buenas noticiasâ¦
Practicar este protocolo ha probado reducir los marcadores de inflamación crónica hasta en un 50%.
Recuerda cómo tus ancestros experimentaban naturalmente los
ciclos de consumo que mantenÃan sus calorÃas totales dentro de un cierto
umbral de tiempo..
Como resultado, sus cuerpos se mantenÃan delgados. Y evitaban el envejecimiento prematuro y el daño a los órganos que sufren
las personas que siguen la Dieta Occidental Estándar.
Pero eso sucedÃa de un modo que no causaba el estrés mental, los antojos y las inevitables comidas compulsivas causadas por
las dietas modernas.
Verás, todos tienen una lÃnea dibujada en la arena â un cierto umbral de calorÃas. Por sobre esa lÃnea, subes de peso.
Por debajo de esa lÃnea pierdes peso.
âTodos tienen una lÃnea dibujada en la arena â un cierto umbral de calorÃas. Por sobre esa lÃnea, subes de peso.
Por debajo de esa lÃnea pierdes peso.
Sáltate El Desayuno es el único protocolo de pérdida de peso que te permite mantenerte por debajo de esa lÃnea en la arena,
SIN el estrés y la ansiedad causados por las dietas, la restricción de comidas, o el conteo de calorÃasâ
Tu lÃnea está mayormente determinada por tu altura.
SÃ, asà es⦠las personas más altas pueden comer más. Con mis 1,68m es un triste hecho que tuve que aceptar…
Para mÃ, eso significa⦠que si quiero mantenerme por debajo de mi umbral, deberÃa comer como un pajarito
si siguiera una dieta tÃpica cada dÃa.
Pero con Sáltate El Desayuno, la mayorÃa de los dÃas puedes
comer MÃS calorÃas que alguien de tu altura, y aún asÃ
mantenerte por debajo de tus calorÃas semanales para perder peso.
Esa es la magia de Sáltate El Desayuno. Es por eso que nunca más tendrás que contar calorÃas. Y es algo que puedes probar
muy rápidamenteâ¦
Quiero probarte cómo puedes experimentar rápidamente resultados notorios con Sáltate El Desayuno. Pruébalo…
Sólo come tu comida normal esta nocheâ¦
Y justo después de la cena comienza a aplicar las simples instrucciones que hallarás en la página 116 de Sáltate El Desayuno.
Luegoâ¦
Mañana por la noche, justo después de tu cena, quiero que respondas a estas preguntasâ¦
Luego â la mañana siguiente â quiero que tomes tu peso. ¿Pesas 0,5-1,5 kilos menos?
Espera una semana más, y vuelve a tomar tu peso en la misma balanza, a la misma hora del dÃa. ¿Ves que tu peso ha bajado
otros 1,5-2,5 kilos?
A estas alturas también deberÃas sentir que cada vez que usas el protocolo de Sáltate El Desayuno, se hace más fácil, y
sientes menos hambre. De hecho, el hambre prácticamente se desvanece por completo, y los antojos virtualmente desaparecen.
Y finalmente â 30 dÃas a partir de ahora â ponte la misma ropa que estás usando hoy, y párate frente al espejo. ¿Sientes
que tus ropas cuelgan y te van sueltas? ¿Notas que tu rostro se ve más delgado, más juvenil y con más brillo?
¿Y ya notas cuánta más energÃa tienes a lo largo del dÃa? ¿Qué ya no sufres de esa âniebla cerebralâ que ni siquiera habÃas
notado que te tenÃa presa?
¿Te emociona saber que ya no hay comidas prohibidas? ¿Que puedes recompensarte con tus favoritos? ¿Y que las comidas sociales
son una celebración, y no una carga?
Si tu respuesta es
sà a la mayorÃa de esas preguntas, entonces sabrás que Sáltate El Desayuno está funcionando para ti.
Y que puedes esperar tener un eterno enamoramiento con esta simple pero elegante estrategia que ya ha ayudado a
más de 54.000 personas del mundo entero a vivir una vida libre de las preocupaciones por el peso y de las frustrantes
dietas.
Escuché muchas excusas de las personas antes de probar Sáltate El Desayuno. Pero una vez que lo probaron, las dejaron
de lado casi tan rápido como dejaron en el pasado su sobrepeso. Estas son algunas de las mayores excusas que
escuché⦠y simplemente no son verdadâ¦
Perfecto⦠Sáltate El Desayuno es el único sistema que trabajará para ti. Porque podrás disfrutar de todas
tus comidas favoritas, limitando tu hambre a sólo uno o dos breves perÃodos a la semana â nunca más que eso.
Para ahora ya habrás visto que Sáltate El Desayuno es la solución perfecta para reiniciar tu salud y, al mismo
tiempo, perder peso. Más de 317 estudios revisados por expertos prueban que es seguro, efectivo, y rápido.
No por mucho más⦠como ya ves, Sáltate El Desayuno de hecho regresa las agujas del reloj y disminuye la inflamación,
aumentando tus hormonas promotoras de la juventud, como la HC. No hay tal cosa como la fuente de la juventud.
¡Pero practicar Sáltate El Desayuno se le parece mucho!…
Eso es lo último que Brad quiere que hagas. De hecho, ‘Sáltate El Desayuno’ te muestra exactamente por qué necesitas
esperar 48 a 72 horas ente los protocolos de Sáltate El Desayuno (y a veces más).
¡DesearÃa haber conocido el trabajo de Brad en mis veintes! Me hubiera evitado más de una década de frustración.
Y hubiera evitado una pila de problemas de salud y lesiones articulares asociadas a comer de más y a la inflamación.
Asà que ¡sÃ! Cuanto más joven seas al comenzar, mejor será.
Perfecto, porque yo también amo el desayuno. Y con Sáltate El Desayuno, a pesar de la gracia del nombre, como
mi desayuno casi cada dÃa. Panqueques, emparedados, o un platón de yogur, no importa⦠puedo comer las comidas
que amo porque he creado libertad para mà mismo.
En verdad, no⦠Puede que temporalmente hayas saboteado tu capacidad de quemar tus comidas como combustible.
Pero, como viste antes, tan sólo con practicar Sáltate El Desayuno una o dos veces por semana restablece
tu metabolismo y mejora tu capacidad de quemar grasas en hasta 800%, ¡o más!…
Ya que necesitas tiempo para experimentar Sáltate El Desayuno por ti mismo â y para poder responder a cada una de
las preguntas de arriba, y comprobar que funciona para ti â Brad ha accedido a darte una garantÃa alocada. Ãl tomará
todos los riesgos. Verásâ¦
Puedes probar Sáltate El Desayuno hoy â y seguir usándolo por los próximos 60 dÃas â antes de siquiera decidir si
en verdad es para ti.
Y Brad espera que, antes de culminar esos 60 dÃas, estarás de acuerdo con que Sáltate El Desayuno es un estilo de
vida sostenible. Y que te dará toda una vida de paz y libertad de tus luchas con el peso y con las dietas. Si
no fuera asÃ, él espera que tú le pidas un reembolso por tu compra. Es queâ¦
La pasión de Brad es hacer la salud y el control del peso fáciles otra vez. Quiere que disfrutes de la vida, de la
comida, de tu familia y de tus amigos plenamente. Lo último que él quiere es agregar más estrés a tu vida. Por eso,
si decides que Sáltate El Desayuno no es lo tuyo, entonces felizmente te enviará un reembolso del 100% de tu dinero,
sin problemas, y sin preguntas, solo por haberle dado una prueba honesta.
Necesito ser perfectamente franco contigo. Incluso Brad admite que Sáltate El Desayuno no es para cualquiera. De
hecho, él ha identificado algunos rasgos comunes de las pocas personas para quienes no está dirigido este sistema.
Asà que tómate un segundo para ver esta lista, en caso de que no califiquesâ¦
Por otro lado, los â
usuarios poderososâ de Sáltate El Desayuno â las personas que han obtenido los mejores resultados y han
seguido experimentando una salud vibrante y un peso óptimo años después de usar este sistema â comparten también
algunas caracterÃsticas en comúnâ¦
Si eso se parece a ti, entonces Sáltate El Desayuno no es sólo âunaâ genial solución para ti, sino que es el ÃNICO
sistema que te dará todo lo que buscasâ¦
La principal motivación de Brad es dar a conocer esta única estrategia simple que te liberará de toda la
mala información sobre las dietas, y al fin darte el cuerpo que mereces. De hechoâ¦
Brad cree firmemente en que la información de Sáltate El Desayuno es la solución a nuestra crisis moderna de obesidad
y mala salud. Porque hasta ahora⦠¡nadie habÃa sabido cómo hacer más fácil el comer menos!…
Brad comprende que esta época del año puede ser difÃcil…
El termómetro está bajando, y naturalmente comienzas a anhelar comidas reconfortantes y calientes. Ademásâ¦
Los dÃas se hacen más cortos. El clima está algo frÃo.
La estación de las interminables luces navideñas y fiestas de año nuevo han amenazado tu poder de voluntad, y han puesto en peligro tu cintura.
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas delicias, perdiendo peso al mismo tiempo, y experimentando mayores niveles de energÃa y de salud.
El invierno te tiene apresado, y naturalmente anhelas esas comidas calientes y reconfortantes. Y además…
Todas esas comidas de las fiestas de fin de año han agrandado tu cintura, y te han hecho preguntarte si alguna vez podrás eliminar todo eso que sobra en tu cuerpo.
Afortunadamente ‘Sáltate El Desayuno’ de hecho te da la libertad de darte el gusto con tus comidas favoritas de invierno, perdiendo al mismo tiempo el peso que quieres perder, para cumplir tus Resoluciones de Año Nuevo y experimentar crecientes niveles de energÃa y de salud.
El poder de las Resoluciones de Año Nuevo ya ha desaparecido hace tiempo. Pero el clima aún amenaza con mantenerte como su presa, haciéndote anhelar esas calientes y reconfortantes comidas, naturalmente. Y ademásâ¦
Las fiestas y los chocolates de San ValentÃn pueden ser delicias bien apreciadas. Pero también pueden ser un peligro para tu cintura.
Afortunadamente ‘Sáltate El Desayuno’ de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas delicias divertidas, perdiendo peso al mismo tiempo, y experimentando dÃa tras dÃa mayores niveles de energÃa y de salud.
Ya comienzas a pensar que el verano se aproxima. Y quizás te preguntas si podrás preparar tu cuerpo para mostrarte en la playa o en la piscinaâ¦
Los dÃas frÃos están llegando a su fin. Pero los efectos del clima y de las comidas de principio de año que se ocultan por detrás de esas abultadas ropas son difÃciles de eliminar.
Afortunadamente Sáltate El Desayuno elimina rápidamente esos âextras de inviernoâ sin obligarte a renunciar a tus comidas favoritas, ni a sentir hambre todo el tiempo.
Ya casi es verano. Y tal vez te preguntas si podrás volver a prepararte para mostrarte en la playa o en la piscina…
Los dÃas frÃos están llegando a su fin. Pero los efectos del clima y de las comidas de principio de año (y de Semana Santa) que se ocultan por detrás de esas abultadas ropas son difÃciles de eliminar.
Afortunadamente Sáltate El Desayuno te ayuda a eliminar rápidamente esos âextras de inviernoâ sin obligarte a renunciar a tus comidas favoritas ni a pasar hambre todo el tiempo.
¡Ya casi es verano! De hecho, los dÃas cálidos y soleados tal vez ya hayan acortado el largo de tus pantalones, o quizás ya hasta usaste tu traje de baño. Te emociona sentir el sol en la piel. Sin embargoâ¦
Las delicias de verano, como los helados, las hamburguesas y los perros calientes son sólo la mitad de la diversión de esos cálidos dÃas de primavera. Y quieres perder peso sin sentir privaciónâ¦
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas las comidas y delicias de verano, perdiendo peso al mismo tiempo, y experimentando cada dÃa mayores niveles de energÃa y de salud.
¡Al fin ya tenemos clima de verano! Te emociona sentir el sol en la piel. Sin embargoâ¦
Las delicias de verano, como los helados, las hamburguesas y las parrilladas son sólo la mitad de la diversión, y quieres perder peso sin sentir privaciónâ¦
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas delicias de verano, mucho más aún cuando sabes que estarás perdiendo peso y disfrutando de mayores niveles de energÃa y de salud al mismo tiempo.
¡Ya es verano! Es el tiempo de salir al sol, de ser activos, y de disfrutar del clima. Sin embargoâ¦
Las delicias de verano, como los helados, las hamburguesas y las parrilladas son sólo la mitad de la diversión, y quieres perder peso sin sentir privaciónâ¦
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas delicias de verano, mucho más aún cuando sabes que estarás perdiendo peso y disfrutando de mayores niveles de energÃa y de salud al mismo tiempo.
¡Ya es verano! Es el tiempo de salir al sol, de ser activos, y de disfrutar del clima. Sin embargoâ¦
Las delicias de verano, como los helados, las hamburguesas y las parrilladas son sólo la mitad de la diversión, y quieres perder peso sin sentir privaciónâ¦
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas delicias de verano, mucho más aún cuando sabes que estarás perdiendo peso y disfrutando de mayores niveles de energÃa y de salud al mismo tiempo.
El termómetro ya comienza a caer, y naturalmente empiezas a anhelar esas comidas calientes y reconfortantes. Y ademásâ¦
Las cmoidas de verano quizás te hayan hecho comenzar a formar ese peso que acarriarás hasta fin de año.
Afortunadamente Sáltate El Desayuno te brinda la solución para eliminar esas grasas, disfrutando al mismo tiempo de todas tus delicias favoritas del final del verano y también de las comidas reconfortantes que amas disfrutar en las noches de otoño.
El termómetro ya comienza a caer, y naturalmente empiezas a anhelar esas comidas calientes y reconfortantes. Y ademásâ¦
La estación de las celebraciones sin fin, como la Noche de Brujas y las Navidades atentan contra tu poder de voluntad, y agrandan tu cintura.
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas divertidas delicias, perdiendo peso al mismo tiempo y experimentando crecientes niveles de energÃa y de salud.
El termómetro ya comienza a caer, y naturalmente empiezas a anhelar esas comidas calientes y reconfortantes. Y ademásâ¦
La estación de las celebraciones sin fin, como la Noche de Brujas y las Navidades atentan contra tu poder de voluntad, y poniendo en peligro tu cintura.
Afortunadamente Sáltate El Desayuno de hecho te da la libertad de darte el gusto con todas esas divertidas delicias, perdiendo peso al mismo tiempo y experimentando crecientes niveles de energÃa y de salud.
Luego de entrevistar a cientos de usuarios exitosos de Sáltate El Desayuno, descubrà un extra simple que te ayudará a hacerlo todo aún más rápido y fácil. Entoncesâ¦
Le pedà a Brad que desarrollara un nuevo manual para incluirlo gratis a Sáltate El Desayuno. Y accedió a probar esta idea.
Sólo asegúrate de aprovecharlo mientras aún sea gratis, ¿ok?â¦
Mensaje de Brad:
¿Alguna vez saltaste las complicadas instrucciones al instalar un programa en tu PC, y luego lamentaste haberlo hecho? Asà soy yo⦠Siempre quiero saltarlas y simplemente comenzar a usarlo. Por eso, hice la GuÃa de Inicio Rápido para ti. Tendrás un inicio rápido para poder comenzar cuanto antes a disfrutar de los beneficios de Sáltate El Desayuno sólo minutos después de recibir el libro.
Cierra tus ojos y piensa en tu cuerpo durante un segundo. ¿Estás feliz con la manera en la que se siente?
De eso se trata todo en verdad. ¿Estás feliz con los resultados de todo lo que has hecho para llegar donde estás hoy?…
Porque si no lo estás… la única manera de garantizar que no te sentirás asà de frustrado en la próxima semana, o en 6 semanas, es haciendo un cambio. Y eso es lo que quiero para tiâ¦
Es por eso que escribà esta página para ti. Puedes ver cuán diferente es Sáltate El Desayuno en comparación a otras mal llamadas âsolucionesâ que has intentado antesâ¦
Mientras que muchas dietas te obligan a restringir ciertos alimentos como los carbos o las grasas, Sáltate El Desayuno rompe con esas cadenas y le abre la puerta a volver a disfrutar de las comidas en tus propios términosâ¦
Mientras que las peligrosas pÃldoras de dieta, los suplementos modernos y las comidas preparadas para perder peso te cuestan mucho dinero, Sáltate El Desayuno de hecho deja en tu bolsa el dinero de tus compras, para que lo gastes en disfrutar de comidas con tus amigos y tu familiaâ¦
Mientras que el popular consejo para la pérdida de peso dice âcuidado con lo que comesâ o âejercÃtate másâ, requiriendo una disciplina constante, con Sáltate El Desayuno simplemente aplicas una pequeña cantidad de restricción una o dos veces por semana, disfrutando de las comidas con libertad en el resto de la semanaâ¦
Mientras que todos hemos experimentado esas incómodas situaciones sociales al âestar a dietaâ, defendiéndola ante tus amigos y tu familia, nadie sabrá siquiera que practicas Sáltate El Desayuno porque puedes simplemente programar tus ayunos a partir de tu vida socialâ¦
Mientras que el ejercicio requiere enorme esfuerzo para tener resultados Ãnfimos, tan sólo 24 horas te darán cambios notorios al usar Sáltate El Desayunoâ¦
Y, finalmente, mientras que virtualmente cualquier otro método de pérdida de peso funciona a corto plazo pero terminas por recuperar el peso perdido una vez que te sales de su régimen, Sáltate El Desayuno es en verdad un estilo de vida para un cuerpo delgado, que disfrutarás para siempre.
Sólo no esperes ni un segundo más. Porque he visto a demasiadas personas dejar su salud y su felicidad en segundo plano⦠repitiendo una y otra vez que lo harán âmañanaâ⦠pero viendo atrás con arrepentimiento o acusándose a sà mismos cuando pasan semanas o meses sin ponerse en acción…
Eso no es lo que yo quiero para ti, y sé que no es lo que deseas para ti mismo. Es por eso que puedes comenzar hoy, totalmente sin riesgos, y probarte a ti mismo por qué Sáltate El Desayuno es tan diferenteâ¦
Tu Precio (Sólo Hasta El Final De
{%CurrentMonthName%} )
Tuyos en la salud juvenil y el fitness,
Adam Steer con Brad Pilon
Por Brad Pilon
Quiero agradecerte personalmente por haber leÃdo esta página.
Verás, soy un nerd cientÃfico, y también soy autor. Pero soy terrible como vendedor. Asà que agradezco que Adam me haya ayudado a llegar a personas como tú â personas inteligentes, sofisticadas, exitosas y astutas que quieren comprender cómo EN VERDAD el cuerpo pierde peso y regresa hacia la saludâ¦
Es mi misión romper con el mito de que debes consumir MÃS de una costosa pÃldora, poción o artilugio para perder peso. Simplemente no tiene sentido, y la investigación no lo apoya.
Lo que necesitamos en verdad es una manera simple que haga FÃCIL el comer menos.
Y, después de atravesar más de 317 estudios cientÃficos y de interactuar con 54.000 personas que adoptaron Sáltate El Desayuno, estoy más convencido que nunca que el protocolo Sáltate El Desayuno es la respuesta que has estado buscando. Después de todoâ¦
Como dijo Adam en la quinta sección de esta página, los humanos hemos evolucionado para comer de acuerdo a estos ciclos naturales. AsÃ, tiene sentido que volver a las raÃces y permitir a nuestros cuerpos liberar naturalmente las grasas innecesarias, y reparar los problemas de salud que estén acechándonos, es lo correcto a nivel celular.
Pero tú y yo tenemos un duro camino por recorrer. La industria de la dieta y las grandes compañÃas de alimentos prefieren seguir manteniéndonos gastando nuestro dinero es sus más recientes productos. Y, aunque no lo creasâ¦
Algunas personas están tan atascadas en este camino, que prefieren seguir sufriendo la constante hambre diaria, esa hambre de las âdietasâ tradicionales, en lugar de simplemente limitar su hambre a unas horas uno o dos dÃas a la semana, para disfrutar asà por completo de las comidas en el resto del tiempoâ¦
Es por eso que me emociona que aún estés aquÃ. Son los intrépidos de mente abierta como tú quienes pueden dar a conocer este mensajeâ¦
Me encantarÃa conocer tu historia. Espero que te comuniques conmigo y me cuentes sobre tu experiencia con Sáltate El Desayuno.
No soy el autor tÃpico que se oculta detrás de un agente y de un equipo de relaciones públicas. Me encontrarás en Twitter todos los dÃas, interactuando con todos quienes adoptaron Sáltate El Desayuno. ¡Y espero que te unas a nosotros hoy mismo!
Tuitéame, ¿ok?⦠(@BradPilon)
Tu amigo,
Brad
Tu Precio (Sólo Hasta El Final De
{%CurrentMonthName%})
-PD-Recuerda que cuentas con la garantÃa sin preguntas por 60 dÃas en Sáltate El Desayuno, para que puedas probarlo. Si decides que no es para ti, sólo envÃanos un email y háznoslo saber. Nos aseguraremos de que recibas un reembolso del 100% de tu dinero en ese mismo dÃa, y nos despediremos como amigosâ¦
-PPD-Si tienes preguntas sobre Sáltate El Desayuno, Brad ha escrito aquà abajo algunas de las preguntas y respuestas más frecuentes…
R: Absolutamente. En Sáltate El Desayuno he detallado exactamente cómo puedes formar músculos al perder grasa corporal, asà como lo hizo el Doctor Kevin. Puedes ver el capÃtulo âEl Ayuno Y Tu Masa Muscularâ para ver más información.
R: Puedes incorporar cualquier estilo de dieta que quieras al seguir Sáltate El Desayuno. Mi opinión personal es que las guÃas generales de comer “magro y verde” (con muchas hierbas y especias) es el complemento ideal para el estilo de vida de Sáltate El Desayuno, pero puedes incorporar cualquier dieta que quieras y ver geniales resultados, asà como lo hizo Megan, Mira el capÃtulo âCómo Comer Al Estilo De Sáltate El Desayunoâ para ver más información.
R: El estilo de alimentación de Sáltate El Desayuno ha ayudado a miles de mujeres a perder peso â ¡sólo mira los resultados de Benita, Tracey y Roberta! De hecho, hay todo un capÃtulo entero en Sáltate El Desayuno que está dedicado a ayudar a las mujeres a tener los mejores resultados posibles con Sáltate El Desayuno, y puedes ver el capÃtulo âEl Ayuno Y Las Mujeresâ para ver más información.
R: SÃ. Sáltate El Desayuno brinda una manera simple de perder peso, y también de mantener el peso. El truco está en los momentos. Si quieres ser como el Oficial Mike y no sólo perder peso, sino también no recuperarlo, sólo mira el capÃtulo de âCómo Mantenerlo Fuera De Tu Cuerpoâ para ver más información para mantener tu peso con Sáltate El Desayuno.
R: No. Sáltate El Desayuno no tiene una garantÃa de pérdida de peso. Y cualquier dieta que la tenga, te está estafando. Cualquier programa efectivo de pérdida de peso requiere que comas menos y ejercites más. Cuando compres Sáltate El Desayuno, lo que recibes es un libro que detalla los principios que necesitas seguir para tener mucho éxito en la pérdida de peso sin recuperarlo, pero dependerá DE TI aplicar estos principios y ponerlos en acción. Si quieres ver los mismos asombrosos resultados que experimentó
Robb, Sáltate El Desayuno tiene las herramientas que necesitas.
R: De acuerdo con la investigación, sÃ. El ayuno inicia muchos senderos promotores de la salud dentro de tu cuerpo, incluyendo la disminución de la inflamación, la activación de las vÃas de autofagia, y la disminución de la carga total de toxinas. Para ver más información, mira la sección âLos Beneficios Del Ayuno Para la Saludâ en Sáltate El Desayuno.
R: Absolutamente. Muchas de las más grandes transformaciones con Sáltate El Desayuno han sucedido en personas mayores a los 50 años. No tienes que tener 20 años para ver resultados fantásticos â sólo mira lo que experimentaron Stephen y William Siempre que tengas la aprobación médica de tu doctor para hacer este programa de alimentación y ejercicio, funcionará para ti siempre que lo sigas correctamente. Y cuando tengas dudas, sólo consulta con un profesional del cuidado de la salud.
R: SÃ. Con Sáltate El Desayuno, LA MANERA en la que comes es tu decisión. Hay muchos estudios publicados que sugieren que una mayor cantidad de proteÃna dietaria puede asociarse con una mayor tasa de pérdida de peso (siempre que se reduzcan las calorÃas). La mayorÃa de la investigación que he revisado involucra a personas consumiendo entre 70 y 150 gramos de proteÃna por dÃa (y no los alocados 250 gramos que algunas revistas de fitness sugieren). Si quieres, definitivamente puedes intentar una dieta más alta en proteÃna al usar Sáltate El Desayuno.
R: Ya sea que tu meta sea perder esos últimos 5 kilos testarudos, o que quieras reducir mucho como Michael, Sáltate El Desayuno puede ayudarte, y lo hará. Puedes leer el capÃtulo âEl Estilo De Vida De Sáltate El Desayunoâ para ver más información sobre alcanzar niveles extremadamente bajos de grasa corporal.
R: No te preocupes, sé que te emociona comenzar a ver resultados asà como lo hizo Alan, asà que Sáltate El Desayuno estará disponible automáticamente para su descarga digital en el segundo después de tu efectuar tu compra. Sin gastos de envÃo, sin demoras, ni esperar antes de comenzar.
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